왼쪽 눈꺼풀 떨림 원인 및 해결방법

 갑자기 눈꺼풀이 덜덜덜 떨리다가 멈추는 경우 그럴 수도 있지 하면서 그냥 넘어가기 마련이다. 그러다가 어떤 분들은 이게 한 번이 아니라 주기적으로 나타나는 것을 보고 나서야 뭔가 문제가 생긴 것을 직감하게 된다.

 

 이런 경련현상이나타날 때에는 심하면 몇 달 이상 진행되는 경우도 종종 발생합니다. 이런 정상적이지 않은 일이 몇 달이나 계속된다는 것은 분명히 뭔가 잘못되었다는 것을 아셔야 합니다.

왼쪽 눈꺼풀 떨림 그 원인은?

 엄밀히 말해서 눈이 떨리는 것 자체는 왼쪽이든 오른쪽이든 별 상관은 없습니다. 중요한 것은 이게 눈 꺼풀이 떨리는 것인지 아니면 근육이 움직이는지에 대해서는 명확히 해야 한다는 점입니다. 둘 모두 비슷하게 들리시겠지만 이에 따라서 이후 대처도 큰 차이를 보일 수밖에 없습니다. 한번 자세히 느껴보시고 파악해보시는 게 우선입니다.

 

 보통 우리가 알고 있기로는 영양소 중 하나인 마그네슘의 부족이 그 이유로 대부분 알고계시는데 사실 그런 경우는 거의 없다고 보면 되고, 혹시 그렇더라도 별 문제가 되지 않기 때문에 시간이 지나면 해결되는 게 대부분입니다. 스트레스나 피로 같은 것은 실제로 그 원인이 될 수 있고, 무엇보다 몸 내부에 염증이 생겼다는 것이 현재까지는 가장 신빙성 있는 의견인데요. 정확한 원인은 아직까지도 불명인 것이 현실입니다.

 또, 진짜 위험한 떨림은 통증이 동반될 가능성도 있습니다. 또는 약간의 마비가 오는 등 확연한 차이가 보이는 등 그 외에도 신경과 관련된 이상현상이 발견되면 그 즉시 병원에 가셔야 합니다. 

 

왼쪽 눈꺼풀 떨림 해결법

 아무래도 가장 좋은 방법은 우리가 잘 알고 있는 건강한 생활을 하면 모든게 해결됩니다. 일단 가장 큰 원인으로 보이는 피로와 스트레스에서 해방될 수 있도록 마음을 편하게 먹고 최대한 휴식을 취해주시는 게 좋고, 눈의 피로를 풀기 위해서 손을 씻은 후에 천천히 눈 주변을 마사지해주시거나 따뜻한 것을 올려서 긴장을 풀어주시면 좋습니다.

 

 최근에는 눈에 붙이는 온열 패드같은 것이 있어서 편하게 마사지를 할 수 있기 때문에 알아보시는 것도 좋은 방법입니다. 또, 커피를 자주 마시는 분들이 시라면 그게 원인일 가능성도 큽니다. 되도록이면 카페인 섭취는 줄이시는 게 좋습니다.

 

 그리고 혹여나 진짜로 마그네슘이 부족하신분들은 따로 영양제를 사서 평소 음식에서 보충하지 못했던 부분을 채워주시면 해결될 가능성이 높습니다.