마리짐 집에서 전문가에게 수업 받는 홈트레이닝 [여성 몸매 가꾸기]

 코로나 시대를 맞아 어디 돌아다니기도 어렵고 미세먼지와 날씨로 인해 여러모로 운동하기 어려운 환경이다.

그래서 홈트레이닝을 하려고 마음먹은 사람들이 많다는 것을 알고 있다. 하지만 혼자서 홈트레이닝을 시도하는 것이 말처럼 쉬운 일이 아니다. 어디서부터 시작해야 할지 무엇을 해야 할지 아무것도 모르는 상황에서 어쭙잖은 자세로 매일 스쾃만 몇 번 하다가 3일 후에는 그만둬 버리기 때문이다.  이런 상황에서 마리 짐은 좋은 해결법이 될 수 있다.

 

마리짐이란?

 마리 짐은 유튜버이자 SNS에서 핫한 셀럽 트레이너인 제이제이 코치가 운영하는 온라인 홈트레이닝 서비스라고 할 수 있다. 수강을 통해 올바른 운동 방법과 식단 조절을 할 수 있고, 궁금한 점이 있으면 문의를 할 수 있는 시스템이다.

마리짐 장점

마리짐의 장점

 보통 사람들은 운동에 대한 정보가 없기 때문에 아주 기본적인 스쾃 정도만 하고 말게 된다. 그마저도 제대로 된 자세를 잡으려면 쉽지 않다. 쉽지 않은 수준이 아니라 사실상 제대로 된 자세를 잡을 수 있는 사람은 거의 없다고 보면 된다. 따라서 전문가의 도움이 필수적이라고 할 수 있다. 운동에 대한 정확한 정보를 아주 자세하게 알려준다. 운동은 제대로 된 자세로 진행하고 필요한 곳에 자극을 줄 때 가장 효율적이고 부상 없이 수행될 수 있기 때문에 이런 부분은 가장 중요하다. 또, 운동 일정을 잡아주기 때문에 그에 따라 실행하기만 하면 살도 빠지게 된다. 그리고 무엇보다 전체적인 몸매가 좋아지게 되는데 이 부분이 가장 중요하다. 

 

 몸매가 예뻐지는 운동이라는 게 잘 와 닿지 않겠지만 제대로 된 자세로 운동했을 때 나타나는 엄청난 효과 중 하나이다.

단순히 다이어트만 한다고 해서 몸매가 예뻐지지는 않는다. 하지만 자세 교정이 같이 이루어질 때 몸 자체의 라인이 예뻐지고  허리도 좋아지게 된다.

 

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